Infos Pilates

Le pilates est une gymnastique inventée par Joseph Pilates au siècle dernier.

Elle a pour but de renforcer les muscles profonds afin d'adopter une bonne posture et de retrouver une bonne mobilité articulaire.

Au moyen de petits accessoires tels que le "flexball", le "swissball", le "magic circle" ou le "form roller" vous pourrez pratiquer ces exercices sur tapis (matwork) sous la direction d'un professeur qualifié.

Horaires :  

 

NIVEAU 1           VENDREDI :  11H00    -   SAMEDI : 10H  

NIVEAU 2           MARDI        : 12H15   -   SAMEDI : 11H

NIVEAU 3           VENDREDI :  12H15     

 

Infos Stages

Possibilité de stages en période de vacances scolaires.

Demande de coaching personnalisé

Sophie, notre professeur de pilates, vous propose, sur demande, un coaching spécifiquement adapté à vos besoins avec la possibilité de travailler sur Reformer.

Contactez-la au 06.10.78.61.52 ou par mail ici :

AQUATIQUE

HORAIRES

D'OUVERTURE

Périodes scolaires

Lundi au Vendredi

9H/21H30

 

​Samedi

9H30/19H

 

Dimanche

​9H/13H

 

HORAIRES

D'OUVERTURE

Vacances scolaires

Mardi et Jeudi

10H/21H

 

​Mercredi et Vendredi

10H/19H

 

Samedi

​14H30/19H

 

Dimanche 9H/13H

 

 

CONTACTEZ-NOUS

22/24 Rue des écoles

77370 Nangis

 

Tel: 01.64.60.95.02

espaceformenangis@gmail.com

 

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